SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak czesto

  • Ciężkie treningi. Przemęczenie?

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Witam. Otóż od jakichś 3 miesięcy występuje u mnie stan podgorączkowy. Robię badania w tym kierunku i ostatnio wykryłem u siebie niedoczynność tarczycy. Ale teraz przejdę do sedna. Pierwsza sprawa jest taka że ta temp jest wtedy kiedy zaczynam ćwiczyć.. Robiłem sobie przerwy np po 2 tygodnie i znowu wracałem ale dosłownie 2 treningi i znowu temp [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2088 Data: 2011-03-09 19:48:31 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Przemęczenie? pomoc!

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam. Otóż od jakichś 3 miesięcy występuje u mnie stan podgorączkowy. Robię badania w tym kierunku i ostatnio wykryłem u siebie niedoczynność tarczycy. Ale teraz przejdę do sedna. Pierwsza sprawa jest taka że ta temp jest wtedy kiedy zaczynam ćwiczyć.. Robiłem sobie przerwy np po 2 tygodnie i znowu wracałem ale dosłownie 2 treningi i znowu temp [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 765 Data: 2011-03-09 19:08:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl

    Post
    Doping

    [...] jem kiedy moge i cwicze ciezko. Jezeli chodzi o opcje '500mg co trzy tygodnie' to chyba jest ona najlepsza, bo ruszy sie tesc, a reszta zajeme sie ja, i druga sprawa, czy bedzie konieczny odblok, mowicie ze maly.. Teraz druga sprawa, kto orientuje sie w cenach tego magicznego srodka, i jakby to wygladało, 500 mg co trzy tyg to jak wyglada dawka?

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 5721 Data: 2011-03-09 18:08:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] forum Ponawiam temat tutaj za radą w tym wątku: Zdecydowałam się tu napisać, z tego względu, że jest to jedyne profesjonalne forum o odchudzaniu, inne strony (wiadomo jakie) propagują kłamstwa odnośnie odchudzania i diet, powtarzając ciągle te same slogany..Wszędzie tylko piszą jak schudnąć przy pierwszym odchudzaniu, ale co z osobami [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4806 Data: 2011-03-09 15:27:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zdarzyc z ew ciazy nie tylko utyjesz ale jeszcze niezle nabierzesz wody. W ciazy to roznie ale czesto zmienia sie profil hormonalny i czesc kobiet tyje i ma kłopot czesc ,jak twoja kolezanka w druga strone, Chudniemy karmiąc mniej wiecej do 5-6miesiacy by wrocic do swojej wagi, czasami krocej, zalezy ile sie przybrało. PO 6 miesiącu jak nadal [...]

    Odpowiedzi: 338 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-09 14:48:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja te badanie z przymruzniem oka traktuje, czytałem temat dawno temu co innego wlasne odczucia - po prostu jak stosuje 15-20g po treningu i 5g przed snem ,a nastepnie przez jakis czas np. nie biore bo mi sie skonczyla czy po prostu nie kupuje bo w danym etapie jej nie chce stosowac , to CZUJE spadki regeneracji miesniowej, gorsze wysypianie sie , [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3823 Data: 2011-03-09 14:02:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ech, mili Państwo. Badania są różne. Często też praktyka mija się z teorią i o to całkiem znacznie. Przede wszystkim zalezy jeszcze o jakim "dzialaniu" lub "niedzialaniu" mowimy. Jesli ktos mysli, ze od gluty przybedzie mu 5cm w bichu i pojdzie 20kg na klate, to oczywiscie, ze w tym sensie glutamina nie dziala. Niemniej jednak [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3823 Data: 2011-03-09 11:51:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie odżywki na cwiczenia w domu?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ile przytyles od kiedy rozpocząłes treningi? ile kalorii przyjmujesz w ciagu dnia i jakie masz zapotrzebowanie? jak często cwiczysz? ile trwa trening?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 5670 Data: 2011-03-09 09:58:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak czesto można się prześwietlać

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jak często można sie prześwietla tydzień temu prześwietlałam kręgosłup z trzech stron a teraz mam prześwietlić płuca i klatkę piersiową .znowu kilka zdjęć i jeszcze mamografia.Czy to nie za dużo jestem osobą bardzo schorowaną .

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1966 Data: 2011-03-09 07:00:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zepsuty metabolizm po diecie, pomocy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam serdecznie forum Zdecydowałam się tu napisać, z tego względu, że jest to jedyne profesjonalne forum o odchudzaniu, inne strony (wiadomo jakie) propagują kłamstwa odnośnie odchudzania i diet, powtarzając ciągle te same slogany..Wszędzie tylko piszą jak schudnąć przy pierwszym odchudzaniu, ale co z osobami które już schudły a waga stoi??albo [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2693 Data: 2011-03-08 21:23:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hehe... jak czesto mozna biegac ? (jestem ciekawy jak myslicie)

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-08 21:18:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZMA Activlab

    Post
    Odżywki i suplementy

    Panuje ogolna opinia, ze nie dziala tak jak to jest czesto opisywane (nie oplaca sie) i lepiej wychodzi stosowanie zma aptecznego.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 13551 Data: 2011-03-08 21:04:56 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • pomocy

    Post
    Ladies SFD

    W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch i boczki W którym miejscu najszybciej chudniesz : nogi Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) siłownia 3 razy w tygodniu , jak jest ciepło rower 2-3 razy w tyg Co lubisz jeść na śniadanie: kanapki, płatki Co lubisz jeść na obiad : mięso, warzywa, makaron, Co jako przekąskę : owoce Co [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1647 Data: 2011-03-08 19:22:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • REAL WING TSUN OŚWIĘCIM

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    Imrahil nie wiedziałem że tak cie poruszą sparingi. Ale jeżeli znasz Istvana z dawnych lat to powinni śmie się znać, dodam tyle że wtedy bił szybki a teraz jest do tego silny jak Tur, jak pokazuje coś z Drewnianego Manekina i szarpnie za ręki to masz wątpliwości przez chwile czy ją nie wyrwał (nawet jak to robi delikatnie). Co do nagrywania [...]

    Odpowiedzi: 187 Ilość wyświetleń: 14778 Data: 2011-03-08 18:45:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] owsianka z wpc, 500kcal, później przygotowuję kolejny posiłek - jaja i orzechy. Tysiąc kalorii. Biorę suplementy - w moim wypadku to witamina C, kolagen, kreatyna. Zagryzam jakimś warzywem. Dwa pomidory, rzodkiewka, kawałek marchewki. Brokuł ląduje w garnku. Wszystko się mieści we mnie bez problemu. Miejsce - jest. Apetyt - także. Po dwóch [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 8313 Data: 2011-03-08 17:39:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] szanse Jasia- nie! Przecież bokserzy w różnym wieku zaczynali kariery i nie przeszkadzało im to w zdobywaniu tytułów- jednak nigdy im to tego nie ułatwiało… A wiec wiek w jakim rozpocznie się treningi ma znaczenie- ale nie decydujące. Treningi można rozpocząć w każdym wieku jednak trzeba sobie jasno określić cel do którego się dąży.( czy [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2749 Data: 2011-03-08 16:14:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szanowny zdj. 5,8

    Post
    Galeria Zdjęć

    sapphireex : rozpisz diete bo w niej klucz do sukcesu, cwicz ciezko a zobaczysz postepy jakich jeszcze w zyciu nie widziales Diety praktycznie nie stosuje, aczkolwiek staram się odrzywiać zdrowo dużo jeść, po treningu często zdarza mi się jeść jakiś ryż z mięsem lub z bananem, przed snem jakiś posiłek białkowy, oczywiście nie gardze obiadkami [...]

    Odpowiedzi: 134 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-08 14:04:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] śluzowe z domieszką żółci,refluks żółciowy.Od lat 10 przyjmuję codziennie leki:Metocard 50 mg po 1 rano i wieczorem, Milurit 300mg wieczorem,Inhibice 5mg rano,cardura 2 mg wieczorem/jestem po zawale z stentami 2/.Jaki wpływ mają przyjmowane leki,jak zapobiegać dolegliwościom żołądkowym i cz poddać się badaniom/jakim/na obecność raka.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1607 Data: 2011-03-08 13:27:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Złamany obojczyk

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] drutem kirschnera oraz pętlami z druta + gips desaulta. Jestem po zdjeciu szwów, wydaje mi sie ze wszystko jest ok poza jednym. Czesto podczas ruchu (niezaleznie czy jest to jakis mikroruch czy wstaje/siadam etc.) czuje takie dziwne przeskakiwanie/pstrykanie w okoliczy jak mi się wydaje konca druta od strony stawu barkowego. W kilka dni po [...]

    Odpowiedzi: 953 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-08 12:56:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak ktos nie trafi na odpowiednie forum albo osobe, ktora mu powie ze deki bez tescia sie nie rusza to niestety czesto taka osoba bierze deka plus meta czy wino np. Skad to sie bierze? Przegladajac strony o sterydach ostatnio natknalem sie wlasnie na takie rozpiski (deka plus meta/wino).

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1439 Data: 2011-03-08 12:14:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)